De bokstrainingen bij Boksschool Sedney zijn goed toegesneden op de behoeften van de recreatieve bokser. Dit betekent dat je geen klappen opvangt als je dat niet wilt. Er worden wel partijtjes gebokst op de training, maar je kunt zelf bepalen hoe hard je dat wilt doen.

De nadruk ligt tijdens de bokslessen in de eerste plaats op het ontwikkelen van je bokstechnieken en het verbeteren van je conditie. Leren om goede stoten te plaatsen en goed kijken naar je tegenstander om zo zijn stoten te kunnen ontwijken. Technische oefeningen worden afgewisseld met explosieve stootoefeningen op de bokszakken. Een heerlijke manier om je eens lekker uit te leven en tegelijk aan je kracht en je conditie te werken.